آیا بستنی خوردن در زمان بارداری خطرناک است؟

تمایل شدید به صرف وعده های غذایی با کودک نه ماهه خود.

 

آرزویی که اگر همه چیز را نگوییم ، حداقل می توانیم بگوییم ، قسمت قابل توجهی از شما نیست. کسانی که تا دیروز سالاد فراری سبزیجات می خورید ممکن است در این ماه ها عاشق طعم و رایحه کاهو بشوید یا بعد از سال ها از بوی ماهی فرار کنید ، خوردن غذاهای دریایی به برنامه روزانه شما تبدیل می شود.

ممکن است نفس های شور یا شکلات شیرین را دوست داشته باشید. بخشی از این عشق نتیجه شرایط خاص شما در دوران بارداری است. اما مانند هر اشتیاق دیگری ، بدون کنترل آن نمی توانید از خود و زندگی خود محافظت کنید.

آیا باردار هستید و عاشق بستنی هستید؟ مشکلی نیست نه سرما این غذا میوه شما را یخ می زند و نه شیری که در آن استفاده می شود باعث بیماری تب مالت در روح شما می شود. می توانید هر از گاهی از غذای مورد علاقه خود لذت ببرید ، اما به خاطر داشته باشید که مصرف زیاد آن ، درست مانند خوردن غذاهای زیاد دیگر در دوران بارداری ، می تواند سلامت شما و کودک شما را به خطر بیندازد.

چی میخوری
شاید از خود بپرسید که چه بستنی هنگام خرید چشمان شما را برق می زند و چرا باید با حساسیت بیشتری آن را انتخاب کنید.
نصف فنجان بستنی حدود ۱۶ گرم قند دارد و اگرچه ۱۱۱ کیلوکالری انرژی به شما می دهد ، اما با تکرار چندین برابر می تواند خطر ابتلا به دیابت بارداری را افزایش دهد. بیماری که می تواند باعث تزریق انسولین یا رژیم های غذایی خاص در این ماه ها شود.

انرژی زیادی که این ماده غذایی به شما می دهد می تواند زمینه ساز افزایش وزن در ماههای بارداری باشد و احتمال زایمان زودرس یا نیاز به سزارین زودرس را برای شما ایجاد کند.

خوردن زیاد این ماده غذایی شیرین بعید است باعث افزایش وزن غیرطبیعی کودک شما شود و نه تنها زایمان را دشوار کند ، بلکه مشکلات عمده ای را برای کودک شما به وجود آورد.

البته خوردن بستنی فقط یک خطر نیست. این ماده غذایی محبوب به دلیل شیر موجود در آن ، کلسیم بدن شما را تأمین می کند و می تواند استخوان ها و دندان های کودک را تقویت کند.

آیا بستنی خوردن در زمان بارداری خطرناک است؟

خوردن بستنی در دوران بارداری خوردن بستنی در دوران بارداری بستنی سرد جنین شما را یخ نمی زند

خطرات دوستی بستنی را کاهش دهید!
یک صبحانه شیرین و خنک می تواند طراوت شما را که به دلیل نوسانات هورمونی کم انرژی و خسته اید افزایش دهد. اما قبل از استفاده از بستنی به عنوان راه حلی برای خستگی و سوزن سوزن شدن ، بهتر است از بیماری های احتمالی که باعث مرگ مادران باردار به دلیل مصرف نادرست می شود ، آگاه باشید.

از فکر خوردن بستنی غیر پاستوریزه و دستگاه خلاص شوید. خطر ورود کنترل نشده باکتری ها به بدن شما می تواند سلامت مادر و جنین را به خطر بیندازد. بنابراین ، اگر تمایل به بستنی دارید ، حتما محصولات استاندارد و پاستوریزه را انتخاب کنید.

اگر صبحانه ای شیرین و خنک می خواهید ، می توانید در خانه با میوه های یخ زده بستنی درست کنید. میوه های مورد علاقه خود را در فریزر قرار داده و پس از انجماد ، آنها را در مخلوط کن له کنید. البته به یاد داشته باشید که میوه ها سرشار از قند نیز هستند و نباید در دوران بارداری بی رویه مصرف شوند.

اگر بستنی تنها غذایی است که می تواند حالت تهوع شما را در دوران بارداری کاهش دهد و به شما نای را تحریک کند ، می توانید این کار را انجام دهید. اما در این حالت باید در مورد احتمال افزایش قند خون با پزشک خود مشورت کنید و آزمایشات لازم را انجام دهید.

نکاتی برای مادران
اگر نمی توانید گام درستی بردارید نمی خواهید ناامید شوید ، بنابراین روی یک کپو خوب سرمایه گذاری کنید. بستنی شیر پاستوریزه مشکلی ندارد و می توانید از آن لذت ببرید. نکات مورد نیاز:
– بستنی را از فروشگاه های معتبر خریداری کنید و از سالم بودن آن اطمینان حاصل کنید.
– می توانید اطلاعات مربوط به تمیزی دستگاه را از مدیر فروشگاه دریافت کنید.
اگرچه انجماد بیشتر باکتری ها را از بین می برد ، لیستریا این کار را نمی کند. این باکتری همچنین در بستنی در فریزر رشد می کند.
از خرید بستنی از فروشگاه های غیر معتبر یا غیر بهداشتی خودداری کنید.
– سعی کنید بستنی را با قاشق بخرید. زیرا قاشق ها تمیز هستند و فقط برای یک مشتری استفاده می شود.
– می توانید بستنی مقوایی خریداری کرده و در خانه مصرف کنید.
برای کاهش یکباره میزان بستنی ، قبل از خوردن بستنی ماست ، میوه تازه و شکلات بخورید.
باورهای غلط در مورد بستنی در دوران بارداری

جدا از مزایا و معایب بستنی در دوران بارداری ، برخی از باورهای غلط وجود دارد:
– تأثیر بستنی بر مغز جنین خرافی است.
– از آنجا که خوردن بستنی زمان زیادی نمی برد ، سرماخوردگی آن تاثیری روی میوه ندارد.
زن باردار معمولاً یک یا دو بستنی می خورد که سرما بر شکم تأثیر نگذارد.
علاوه بر این ، وقتی بستنی به معده شما می رسد ، آب می شود و دمای آن برابر با دمای بدن است.
اما اگر مدت طولانی در معرض هوای سرد باشید ، ضربان قلب شما کاهش یافته و جریان خون کمتری به جنین وارد می شود.

منبع:
https://www.beytoote.com/wedlock/bardari/icecream1-eat-pregnancy.html

درباره‌ی آپ زون

حتما ببینید

غذای مان را در چه قابلمه ای بپزیم بهتر است؟

غذای مان را در چه قابلمه ای بپزیم بهتر است؟

تغذیه مناسب ، تغذیه ای است که در تهیه آن از همه جوانب برخوردار باشد …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *